Gornji Grad

Fitnes na prostem v Gornjem Gradu se nahaja pri Centru starejših. Park zajema naslednje naprave:

BFM 34 Potisk s prsi in poteg na prsi (razvija moč zgornjih okončin, prsi ter ramenskih in hrbtnih mišičnih skupin, izboljšuje fleksibilnost ter stabilnost ramenskih in komolčnih sklepov. Naprava je primerna za lajšanje težav pri krčenju in raztezanju ramenskih in komolčnih sklepov, mišični atrofiji, zamrznjenih ramenih, teniškem komolcu itd.)

BFE 38 Eliptično kolo (povečuje gibljivost sklepov celega telesa ter krepi delovanje srca in pljuč, oblikuje postavo)

BFE 25 Potisk z nogami (krepi moč stegenskih mišic in mišic medeničnega obroča)

BFE 1 Veslač (krepi mišično moč zgornjih in spodnjih okončin ter izboljšuje koordinacijo med okončinami)

BFM 2 Upogib trupa pod naklonom (krepi moč trebušnih mišic ter mišic medeničnega obroča in hrbta. Zmanjšuje občutek utrujenosti v mišicah medeničnega obroča in hrbta)

BFT 32 Multifunkcijske palice (to je naprava z več možnostmi uporabe. Napravo s palicami na različnih višinah se lahko uporablja za izvajanje zgib, dvigov, sklec ali sklekov. Z vadbo na napravi krepimo mišice rok in hrbta, trebušne mišice ter zgornje stegenske mišice)