Fitnes na prostem v ŠRC Polena Lenart

Te dneve je tudi ŠRC Polena Lenart bogatejši za fitnes naprave na prostem, pod katerimi je položena zelena gumijasta podlaga debeline 30mm. Fitnes na prostem zavzemajo naslednje naprave BFM-34 Poteg na prsi in potisk s prsi (razvija moč zgornjih okončin, prsi ter ramenskih in hrbtnih mišičnih skupin, izboljšuje fleksibilnost ter stabilnost ramenskih in komolčnih sklepov. Naprava je primerna za lajšanje težav pri krčenju in raztezanju ramenskih in komolčnih sklepov, mišični atrofiji, zamrznjenih ramenih, teniškem komolcu itd.), BFE-25 Potisk z nogami (krepi moč stegenskih mišic in mišic medeničnega obroča), BFE-1 Veslač (krepi mišično moč zgornjih in spodnjih okončin ter izboljšuje koordinacijo med okončinami), BFM-2 Upogib trupa pod naklonom (krepi moč trebušnih mišic ter mišic medeničnega obroča in hrbta. Zmanjšuje občutek utrujenosti v mišicah medeničnega obroča in hrbta), BFE-23 Gugalnica (povečuje moč mišic medeničnega obroča ter koordinacijo in gibljivost celega telesa), BFT-32 Multifunkcijske palice (to je naprava z več možnostmi uporabe. Napravo s palicami na različnih višinah se lahko uporablja za izvajanje zgib, dvigov, sklec ali sklekov. Z vadbo na napravi krepimo mišice rok in hrbta, trebušne mišice ter zgornje stegenske mišice).