V Podovi, v občini Rače – Fram, smo postavili nove zunanje fitnes naprave, ki bodo prebivalcem omogočale kakovostno rekreacijo na prostem.
Urejena fitnes površina vključuje več različnih vadbenih naprav, namenjenih krepitvi mišičnih skupin, izboljšanju telesne pripravljenosti ter ohranjanju gibljivosti in ravnotežja. Naprave omogočajo preprosto in dostopno vadbo na prostem ter spodbujajo aktivno preživljanje prostega časa.
Z novo pridobitvijo je Podova bogatejša za dodaten prostor za rekreacijo, ki spodbuja gibanje, zdrav življenjski slog in skrb za dobro počutje vseh generacij.
Fitnes na prostem je sestavljen iz:
BFE-38 Eliptično kolo, povečuje gibljivost sklepov celega telesa ter krepi delovanje srca in pljuč, oblikuje postavo.
BFE-1 Veslač, krepi mišično moč zgornjih in spodnjih okončin ter izboljšuje koordinacijo med okončinami.
BFM-34 Potisk s prsi in poteg na prsi, razvija moč zgornjih okončin, prsi ter ramenskih in hrbtnih mišičnih skupin, izboljšuje fleksibilnost ter stabilnost ramenskih in komolčnih sklepov. Naprava je primerna za lajšanje težav pri krčenju in raztezanju ramenskih in komolčnih sklepov, mišični atrofiji, zamrznjenih ramenih, teniškem komolcu itd.
BFE-23 Gugalnica, povečuje moč mišic medeničnega obroča ter koordinacijo in gibljivost celega telesa.
Verjamemo, da bodo nove fitnes naprave prispevale k še bolj aktivnemu in zdravemu vsakdanu lokalne skupnosti.
